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朝の散歩 朝型生活

今朝はめずらし~く
早く目が覚めました。

 

窓を開けて猫と一緒に
夜明け前の空を眺める
空気をゆっくり大きく吸ってみる

 

この香り♡好きだな
久しぶりの香り

 

せっかくなので
夜明けと共に朝散歩に

 

 

川の方へ向かっていくと
途中から人が増えていく
朝早くから活動している人の多さにビックリ

身体動かして
歩いて、ゆっくり伸び~をして
とても気持ち良かった

 

朝型生活いいね~

 

家に帰ってからも
家事や朝の支度がサクサクと
「朝からめずらしく元気」と
言われるくらい意識も体も覚醒

 

 

でも、朝の家事が一通り終えると
睡魔が・・・
一日眠くてフラフラでした。

 

 

寝るのも1時半くらいだったから
まぁ睡眠不足。

 

朝型に変えるには
一日のTOTALの過ごし方を
変えていく必要がありそうです。